กีวี

กีวี เต็มไปด้วยวิตามินซี ธาตุเหล็ก แคลเซียม เกลือแร่จำเป็นและกากใย ซึ่งจะช่วยในการย่อยอาหารได้ดี

เสาวรส

เสาวรส มีวิตามินซี และ บี12 สูง ช่วยให้จิตใจสงบ รวมทั้งมีแคลเซียมและธาตุเหล็ก http://health.kapook.com/view20234.html

ลูกพลับ

ลูกพลับ เต็มไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีนและแคลเซียม http://health.kapook.com/view20234.html

มะเฟือง

มะเฟือง มีกรดผลไม้สูง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน

ส้มโอ

ส้มโอ เต็มไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแคลเซียม

มะละกอ

มะละกอ มีเอนไซม์มากมาย ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้มีการเผาผลาญ มีวิตามินบี 2 วิตามินซี และโปรวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยในการปกป้องเซลล์ต่าง ๆ

ลิ้นจี่

ลิ้นจี่ เป็นผลไม้ที่ย่อยง่าย มีกลุ่มวิตามินบี ซึ่งช่วยบำรุงประสาท และแคลเซียม

ทับทิม

ทับทิม มีแคลเซียม ช่วยกำจัดสารพิษและช่วยรักษาระดับน้ำในร่างกายให้สมดุล มีไนอาซินสูง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้มีการเผาผลาญพลังงาน

สับปะรด

สับปะรด ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย มีกรดผลไม้ และเอนไซม์ เช่น Bromelin ซึ่งช่วยในการย่อยโปรตีน

ฝรั่ง

ฝรั่ง มีวิตามินซีสูง

รวมทั้งวิตามินบี ช่วยบำรุงประสาท โปรวิตามินเอและแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งจะให้พลังงานใหม่ๆแก่ร่างกาย http://health.kapook.com/view20234.html

มะพร้าว

มะพร้าว มีวิตามินอีสูงซึ่งช่วยในการปกป้องเซลล์ และมีแมกนีเซียมซึ่งช่วยต้านความเครียด ขอบคุณข้อมูลจาก http://health.kapook.com/view20234.html

แก้วมังกร

แก้วมังกร เป็นผลไม้ที่มีกากใยมาก ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย มีธาตุเหล็กสูงและมีแคลเซียมบำรุงกระดูก มีฟอสฟอรัส http://health.kapook.com/view20234.html

มะม่วง

มะม่วง มีสารอาหารที่ช่วยในการปกป้องเซลล์ต่าง ๆ นั่นคือ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี แคลเซียม และธาตุเหล็ก และช่วยในการย่อยอาหาร